C’est sur quoi notre régime va entièrement ce baser.

Nous allons éviter les pics d’insuline provoqué par le pancréas en mangeant seulement des aliments ? indice glycémique bas.

Si vous mangez des aliments ? indice glycémique haut, cela provoquera un pic d’insuline qui fera que votre corps produira beaucoup de graisse.

Au contraire, si vous mangez des aliments ? indice glycémique bas, il n’y aura pas de pic d’insuline, donc votre corps ne produira pas de graisse en grand nombre, c’est que nous voulons pour notre régime.

Pour vous aider dans votre régime, nous vous proposons un tableau des aliments donnant l’indice glycémique, il est visible dans le menu.

Si vous mangez des aliments ? indice glycémique élevés, nous ne pouvons garantir que ce régime marchera.

Le tableau est simple ? lire, il existe plusieurs, si vous voulez des informations sur des aliments, pensez au forum.

Sous ce nom barbare d’indice glycémique, sachez que c’est la grande cause de prise de poids, et aussi la grande cause de perte de poids.

Il faut maitriser tout ça, et c’est que nous allons voir ensemble.