Comme vous avez du le voir dans la partie “méthode 2″

Nous pouvons perdre énormément en pratiquant de la musculation.

On entend dire partout que c’est uniquement pour les hommes, et bien c’est faux.

Les femmes sont réticentes ? pratiquer la musculation, de peur de ressembler ? un homme, mais une femme ne prend pas de muscle, ou très peu, et le très peu, c’est bon pour vous, des cuisses musclées se sont des belles cuisses.

Les muscles ne peuvent grossir énormément sans testostérone, hors les femmes n’en produisent qu’une quantité infine, donc si vous êtes une femme, vous ne prendrez pas de muscle, sauf si vous prenez de la testostérone.

La musculation “détruit” les muscles, pas dans le mauvais sens, car après ils doivent se reconstruire, et c’est la qu’ils deviennent plus fort, mais pour se reconstruire, ils ont besoin de beaucoup d’énergie, et c’est la graisse et ce que vous mangez qu’ils vont utiliser.

Résultat, c’est une grosse perte de poids, ? une vitesse affolante.
Et bien sur, le gain beauté est important, que se soit pour les hommes ou les femmes.